Pengurusan Stress

Assalamualaikum, selamat pagi, salam penuh keceriaan...😃😃😃buat semua warga SKTPP
Minggu ni dah masuk mood nak berhari raya kan...kebiasaannya bila nak sambut raya pastinya kita tertunggu-tunggu saat nak menyambutnya. Lebih-lebih lagi hari raya tahun ini jatuh pada cuti pertengahan tahun. Pastinya, dari awal sesi persekolahan tahun 2020 lagi kita merancang untuk pulang menyambut hari raya ini di kampung halaman. Namun...tanpa terduga oleh akal kita bahawa tahun ini kita terpaksa berkorban kegembiraan itu dengan menyambut hari raya diperantauan angkara wabak Covid-19. Pastinya juga keadaan ini sedikit sebanyak mengundang kesedihan dan menjadikan kita berada dalam keadaan tertekan@ stress.

Bagi membantu kita menangani stress ini dengan cara yang lebih baik, JOM!!! saya kongsikan video "Pengurusan Stress". Semoga panduan ini membantu meringankan rasa stress anda, insyaallah..

Amalan Baik Asas Sahsiah Terpuji

Assalamualaikum...dan salam sejahtera buat semua murid dan warga SKTPP. Semoga kita dapat menjalani kehidupan seharian dengan selesa dan tenang. Untuk berasa selesa dan dapat menjalani kehidupan serta dapat melakukan ibadat dengan tenang, kita amat digalakkan supaya mengamalkan amalan baik atau akhlak mulia dan  menjaga disiplin diri.  Ini bukan untuk diri kita sendiri sahaja, malah orang sekeliling kita.
Berikut adalah merupakan amalan baik asas sahsiah terpuji yang perlu kita hayati dan amalkan sepanjang Perintah Kawalan Pergerakan ini:

Kenali Diri, Tingkat Potensi, Perkasa Peribadi

Alhamdulilah, syukur kita masih diberi peluang oleh Allah S.W.T  untuk lalui hari ini bersama orang-orang tersayang. Assalamualaikum, selamat pagi....salam ceria😃😃😃buat anak-anak murid tersayang serta seluruh warga SKTPP.

Semoga kita semua terus kekal dengan semangat yang positif dalam mengharungi bulan ramadan dan PKPB. Positif atau negatifnya sesuatu perkara bergantung kepada penerimaan kita sendiri. Hanya kita yang mampu mengubah mood tersebut kerana semua itu datangnya dari dalam diri kita sendiri.  Jom!!! hari ni kita  tonton video "Kenali Diri,Tingkat Potensi, Perkasa Peribadi"

Semoga video ini dapat membantu mengenali diri kita secara lebih mendalam dan mampu meningkatkan semangat serta potensi dalam diri kita

Pemikiran "Rasional" Hadapi Dugaan

Assalamualaikum, good morning!
Terus kekal duduk di rumah, kekal selamat dengan pemikiran "rasional" hadapi dugaan.
#stayathome
#kitajagakita
#kitamestimenang

Sesi Taklimat Guru Bimbingan Kaunseling(GBK) Selangor dan Pengenalan Bengkel Pembimbing Rakan Sebaya(PRS) @ Smart Sharing Class (SSC) 2020 Peringkat Negeri Selangor

Pada hari ini, semua GBK dan penasihat PRS telah dijemput untuk menghadiri Taklimat atau Bengkel PRS@SSC 2020, sebagaimana butiran berikut:

Tarikh: 12 Mei 2020
Hari: Selasa
Masa: 10.00 pagi
Anjuran bersama: Unit HEM JPN Selangor
Penceramah: Encik Muhammad Hasnan bin Mohd Salim, GBKSM SMK Agama Tun Rahah, Sungai Besar.
Sasaran peserta: Semua GBK dan Penasihat PRS
Platform: Youtube Live Cikgu Hasnan Salim -  https://youtu.be/AUrN6GlTBlI
Objektif:
1. Memberi pendedahan mengenai pendekatan baru (normal baru) dalam pelaksanaan latihan Pembimbing Rakan Sebaya (PRS)
2. Membantu GBK dalam memantau prestasi dan kemahiran PRS secara berterusan
3. Memberi peluang kepada PRS meningkatkan kemahiran masing-masing secara berterusan.

Panduan Menangani Kebimbangan

Assalamualaikum, selamat pagi...salam ceria 😀😀😀, salam 19 Ramadan buat semua warga SKTPP. Semoga kita semua sentiasa sihat, ceria dan bahagia bersama orang-orang tersayang  walau di mana saja berada.

Diam tak diam dah 56 hari kita lalui PKP @ sekarang dah jadi PKPB. Dalam tempoh yang agak lama berada di rumah dan lalui rutin harian yang diluar kebiasaan dari hari-hari sebelum ini, pastinya berbagai perasaan dan kebimbangan silih berganti dalam benak fikiran kita. Andai itu yang dirasai...memang ANDA adalah normal. TETAPI.... JANGAN biarkan perasaan itu sentiasa menghantui anda. JOM!!! saya kongsikan tips bagaimana untuk menangani kebimbangan tersebut

SELAMAT MENCUBA....ELAKKAN KEBIMBANGAN MELAMPAU
#Sayangidirisayangikeluarga💕💕💕💕
#staysafeathome

7 Petua Pengurusan Masa Yang Efektif

Assalamualaikum dan salam mesra buat semua warga SK Taman Ptra Perdana. Diharapkan semua murid dapat menggunakan masa pada ketika ini dengan baik walaupun di mana jua anda berada. Pengurusan masa bermaksud kita mampu menguruskan masa secara berkesan bagi melakukan akiviti harian dan merasa puas hati dengan apa yang telah kita lakukan. Pengurusan masa yang berkesan merupakan ciri penting di dalam gaya hidup yang sihat. Pengurusan masa amat penting bagi membantu kita mengurus dan mengendalikan masa dengan bijak dan bertanggungjawab. Terdapat 7 petua pengurusan masa yang efektif. Marilah sama-sama kita hayati dan amalkan.

#Kitajagakita
#Kitamestimenag
#Syatathome

Petua 3B Untuk Kawal Kemarahan

Assalamualaikum, selamat pagi & salam ceria buat semua warga SKTPP😊😊😊😊
Alhamdulillah, hari ni dah masuk hari ke-12 Ramadan. Semoga kita terus dikurniakan kesihatan yang baik dan sentiasa bersemangat dalam melakukan amalan kebaikan demi kesejahteraan hidup di dunia dan di akhirat.

Sebagai manusia biasa, ada kalanya kita diuji Allah dengan berbagai ujian, samada dalam keadaan yang susah mahupun senang. Dalam mendepani situasi Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) ini, mungkin lebih banyak ujian yang menguji kesabaran kita. Ada kalanya sikap marah lebih dahulu menguasai kita dan menyebabkan kita mudah mengambil tindakan-tindakan yang negatif.

Bagi membantu kita mengawal situasi itu, Jom...kita cuba petua berikut

Panduan Membentuk Sikap Positif

Salam 11 Ramadhan..
Semoga seluruh warga SK Taman Putra Perdana sentiasa sihat, dijauhkan dari segala musibah serta dikurniakan minda dan sikap yang positif.
Jom bentuk dan tanamkan sikap positif dalam diri kita..

Untuk kekal dalam sikap positif, kita perlu saran diri kita dengan kata-kata positif yang merangsang jiwa dan fikiran. Kita juga boleh gunakan petikan mutiara kata daripada ahli ilmuan, petikan Al-Quran serta Hadith. In Shaa Allah ia akan memberi semangat dalam diri untuk menempuh cabaran atau menyelesaikan segala masalah. Contoh kata-kata positif iatu 'Saya boleh', 'I can do it!' dan sebagainya. Jadikan kata-kata positif tersebut sebagai kata-kata motivasi dalam minda.

Bengkel Psiko-Numerologi

Alhamdulillah, pada hari ini Guru Bimbingan Kaunseling Daerah Sepang telah dijemput untuk menyertai Bengkel Psiko-Numerologi (Kelas Online P.N). Ilmu yang sangat berguna untuk mengenali potensi diri, keluarga dan anak didik.

Tajuk: Kenali Potensi Diri & Pembinaan Karakter Melalui Psikologi Tarikh Lahir
Tarikh: 2 Mei 2020
Hari: Sabtu
Masa: 10.00 pagi
Medium: Close Group FB
Penceramah: Puan Mahyana Mukhtar
Kaunselor Kanan UNIKL MIAT/Pengasas Ms Inspire Consultancy

Pertandingan Kad Raya Kreatif Sekolah Rendah Daerah Sepang

Pertandingan Kad Raya Kreatif Sekolah Rendah Daerah Sepang adalah anjuran Majlis Guru Kaunseling (MGK) Daerah Sepang. Pertandingan ini terbuka kepada semua murid Tahap 1 dan Tahap 2. Tarikh tutup pertandingan adalah pada 17 Mei 2020.